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Snacks veganos para llevarse a la escuela y el trabajo.

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Snacks veganos para llevarse a la escuela y el trabajo. Snacks veganos para llevarse a la escuela y el trabajo.

Snacks veganos para llevarse a la escuela y el trabajo.






ShareMi objetivo de hoy es ayudaros a preparar Snacks Veganos (tostadas y sándwiches principalmente) que os permitan comer vegano, barato y bien ahora que empezáis de nuevo a ir a la escuela, universidad o trabajo y os entrará hambre a media mañana. Sé que a muchos se os complica la tarea y no tenéis idea de qué llevaros en esta ocasión y acabáis  renunciando a comer vegano o, por otro lado, os lleváis una única pieza de fruta que no os sacia lo suficiente o que, después de 5 meses, aborrecéis. La idea es que estos snacks los combinéis de la manera que más os guste, y lo suméis a vuestra pieza de fruta, zumo,…
Además de las recetas de sándwiches veganos que encontraréis abajo, quiero que este post sea un poco más completo, por eso os quiero mostrar unos cuantos snacks veganos que a mi me han servido de mucho. Eso sí, antes de comentaros mis trucos quiero saber si también os gustaría que hiciese una serie con tuppers para llevarse al trabajo/escuela y comer vegano, saludable y saciante, así pronto os traeré ideas para esas ocasiones.
Llévate el desayuno
Aunque no te de tiempo a desayunar bien en casa o a esas horas tan tempranas no tienes hambre (cosa bastante común cuando tienes que despertarte a las 6 o 7 de la mañana para ir a trabajar, a la universidad o a la escuela) llévate el desayuno en un tupper, para comértelo más tarde en el tren, la oficina… Eso no significa llevarte la caja de cereales y el brick de leche de soja en la mochila, puedes coger uno de esos tupper/jarras que tienen cierre hermético y te permiten llevar alimentos secos y húmedos por separado.
Hay desayunos que puedes llevarte y que te saciarán por horas. Y sí, son veganos, son saludables y además no son engorrosos de comer. Aquí van un par de ideas saludables, veganas fáciles de preparar y que además son ricas en Fibra (que para el estrés a veces viene bien):

El porridge de avena es una manera perfecta de saciarte durante horas, es fácil de llevar y en invierno te calienta el estómago (bueno, eso si lo llevas en un tupper que mantenga la temperatura). ¿Lo mejor" No lo aborrecerás porque es fácil de combinar: queda bien con todo tipo de frutas, frutos secos, chocolates, y hasta con diferentes toppings: canela, coco rallado…
La granola es una especie de primo-hermano del porridge, pero hay matices de diferencia. También está compuesta por avena y combinarla es fácil. Puede llevar frutos secos, fruta deshidratada, dátiles triturados para endulzar… Pero tiene una ventaja respecto al porridge: y es que al ser en seco se puede conservar perfectamente al aire libre, en una bolsita o en un tupper cualquiera, y eso es perfecto para que os aguante en la mochila de la escuela o en el bolso de trabajo. Además, no requiere preparación en ese día: puedes preparar una gran cantidad de Granola Casera y coger cada día un poquito. Se puede comer a puñados, como bocaditos crujientes o bien añadiendole un poco de leche vegetal en el momento.

Pero si aún así no ...


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Fuente de la noticia: recetasveganas
Fecha de publicación: 16-09-2017 22:17
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