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Mi Embarazo Vegano

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Mi Embarazo Vegano Mi Embarazo Vegano

Mi Embarazo Vegano






En vez de hablar sobre mi embarazo vegano en cada receta decidí compartir contigo todos los detalles en este artículo. Este es mi 3er embarazo (todavía no puedo creer que vamos a tener otro bebé), y aunque al principio estábamos muy sorprendidos con la noticia estamos más que felices de poder recibir a otra personita en nuestra pequeña familia.
Embarazo Vegano
Este embarazo vegano ha sido un poco difícil, ya que hemos estado pasando mucho tiempo en México. No me faltan las verduras y frutas frescas, el problema es que todas las comidas familiares giran alrededor de algún producto animal y ser la única vegana en la familia complica las cosas. Además donde viven mis papás no es fácil conseguir algunos productos. ¡Tengo un antojo muy fuerte de rollos vietnamitas y no encuentro el papel de arroz para envolverlos!

Anemia/Deficiencia de Hierro
El embarazo pasado mis niveles de hierro durante el embarazo se mantuvieron normal, pero bajaron bastante una vez que empecé a dar pecho. Esta vez estoy procurando comer más lentejas, frijoles, acelgas y espinacas, y procuro que no se me pase ni un día sin tomar mi vitamina prenatal. Hasta ahorita mis niveles de hierro van muy bien, pero definitivamente tengo que hacer un esfuerzo por comer alimentos ricos en hierro. Todos los días uso la aplicación Dr. Greger’s Daily Dozen   para asegurarme de que estoy consumiendo todos nutrientes que necesito sin tener que incluir proteína animal. Si no conocen esta aplicación se las recomiendo. Es completamente grátis y básicamente es una lista de los alimentos más importantes y sus porciones que debes incluir en una dieta basada en plantas. Es una muy buena manera de evitar alguna deficiencia.
Parto Prematuro y Embarazo de Alto Riesgo
Desearía que no fuera tan preocupona. Ambos de mis hijos nacieron prematuros, una a las 33 semanas y otro a las 34 semanas (un embarazo normal es de 40). Gracias a Dios mis hijos ahora están bien sanos y crecen cada día más, pero cuando nacieron estuvieron internados en el hospital por 20 días. Las probabilidades de que este bebé también sea prematuro, lamentablemete, son muy altas y eso me preocupa muchísimo. El embarazo hasta ahorita no tenido ninguna complicación, pero lo mismo pasó con mis otros embarazos. Ya sé que la única solución es ponerlo todo en manos de Dios, pero es más fácil decirlo que hacerlo.
Hypnobabies (Hipnosis)
Hypnobabies  es una programa de auto hipnosis diseñado para tener un parto corto, fácil y cómodo. Utilicé esta técnica con mi embarazo pasado y aunque terminó en cesárea tuve la oportunidad de llegar hasta 8 cm. de dilatación muy cómodamente. Tan cómodamente que la enfermera no me creía que estaba en trabajo de parto y casi no alcanzo a llegar a la cesárea. Esta vez he estado practicando la hipnosis todos los días y espero que este parto sea cómodo y fácil.
Nombres para Bebés 
Al principio de nuestro matrimonio mi esposo y yo hicimos un trato, el escogería el nombre de nuestros hijos niños y yo el de las niñ...


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Fuente de la noticia: mmmole
Fecha de publicación: 20-05-2017 22:12
visto: 17

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