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Ensalada verde en cestita crujiente, con "veganesa" de maíz frito y cilantro

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Ensalada verde en cestita crujiente, con "veganesa" de maíz frito y cilantro Ensalada verde en cestita crujiente, con "veganesa" de maíz frito y cilantro

Ensalada verde en cestita crujiente, con "veganesa" de maíz frito y cilantro






Si no te gusta lavar los platos, cómetelos! Esta ensalada se sirve en su cestita de masa crujiente de harina de garbanzo. La masa es muty fácil y rápida de hacer, se prepara como unos crepes que se ponen luego a secar en el horno encima de un bol para que vayan cogiendo forma. La ensalada lleva aguacate, remolacha, y melocotones. La mezcla de dulce y salado queda genial con la "veganesa" de maiz frito (los kikos de toda la vida!), que le da un toque tex-mex a la ensalada. : se prepara como un pesto, poniendo maíz en vez de nueces, con cilantro y tomates cherry. 

Ingredientes (para dos ensaladas grandes) : 

Para la masa : 
80g de harina de garbanzo30cl de aguasal, pimientouna pizca de comino molidoPara la ensalada :
1 aguacate1 melocotón1 remolachahojas de lechugatomates cherrytiras de pimiento verde y rojogerminadosPara el pesto : 
10 granitos de maíz frito 6-7 ramitas de cilantro5 tomates cherryaceite de olivasaluna pizca de chile molido
Preparar la masa : mezclar la harina de garbanzo con el agua, la sal, pimienta y comino. Dejar reposar al menos media hora (asi evitaremos que se rompa la masa al cocinarla).
Cocer dos crepes en una sarten bastante grande (35cm aprox) con fondo antiadherente. No hace falta darles la vuelta, para evitar que se rompan. Con papel antiadherente, forrar dos boles dados vuelta sobre la placa del horno. Procurar que el papel se adapte muy bien a la forma del bol. Disponer encima los crepes. Hornear a 180 grados hasta que la masa se note seca y se vea ligeramente dorada. Sacar y reservar sin tocarlo hasta que se enfríe ligeramente. 

Disponemos el crepe encima de un bol dado vuelta
Al salir del horno, la masa queda crujiente

Preparar el pesto : en el bol de un turmix, triturar todos los ingredientes menos el aceite. Añadir el aceite poco a poco como si se tratara de una mayonesa. 

Preparar la ensalada : cortar el aguacate y el melocotón en daditos, cortar los pimientos en tiras.
Dar la vuelta a las cestitas, llenarlas de ensalada y aliñar con el pesto. Decorar con germinados y maíz frito machacado.

...


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Fuente de la noticia: exquisitovegetariano
Fecha de publicación: 04-07-2017 22:04
visto: 11

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