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10 tips para bajar de peso de manera saludable – Parte 2

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10 tips para bajar de peso de manera saludable – Parte 2 10 tips para bajar de peso de manera saludable – Parte 2

10 tips para bajar de peso de manera saludable – Parte 2






En el primer artculo , les mencion 9 consejos acerca de como poder bajar de peso de manera saludable. En esta segunda parte les mencionar el consejo nmero 10, ya que encuentro que es uno de los ms importantes, adems de una pequea conclusin donde les dar otras razones para seguir una dieta basada en plantas que se relacionan con la prdida de peso.

No te preocupes si no pierdes peso de inmediato, lo importante es ser PERSEVERANTE.

Primero hay que tener claro que la velocidad a la que las personas pierden peso depende de muchos factores, como el nivel de actividad, la edad, la masa muscular, las condiciones de salud y los medicamentos, y por supuesto la ingesta calrica.Creo que, si eres de aquellos que siempre ha tenido problemas de peso, mas que ponerse metas de peso, lo importante es mantener la prdida de peso.Enfcate tambin en los comportamiento y hbitos que ests adoptando y los objetivos de salud, como qu cosas nuevas ests aprendiendo a cocinar, cuales alimentos vegetales nuevos has agregado y cuanto has aumentado la actividad fsica.Para la mayora de las personas, este enfoque dar como resultado una prdida de peso segura y, sobre todo, sostenible en el tiempo.Agregar ciertos tipos de ayuno podra ser til, pero es una ?herramienta? en la que hay que orientarse y educarse bien antes de hacerla. No confes en las ?pldoras o suplementos? para bajar de peso u otras prcticas que no son duraderas y no promueven la salud a largo plazo. Qu sucede si...
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Fuente de la noticia: vegetarianoschile
Fecha de publicacin: 28-07-2018 21:26
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