Ensaladas rapida vegana

Autor: Redacción Publicado el: 06/07/2024
Ensaladas rapida vegana

Ensaladas rápidas y saludables no solo son una tendencia, sino una necesidad en nuestro ajetreado día a día. Esta receta de ensalada, que hemos llamado "ensalada de tontos", es perfecta para aquellos que buscan una opción nutritiva y fácil de preparar.

Ingredientes:

  • 1 lechuga romana
  • 1 pepino
  • 2 tomates
  • 1 pimiento rojo
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla roja
  • 100g de queso feta
  • Aceitunas negras al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Jugo de limón
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Preparar los ingredientes: Lava bien todos los vegetales. Corta la lechuga en trozos grandes. Pela el pepino y córtalo en rodajas. Pica los tomates y el pimiento en cubos. Ralla la zanahoria. Corta la cebolla en aros finos.

  2. Mezclar los vegetales: En un bol grande, mezcla todos los vegetales preparados.

  3. Añadir el queso y las aceitunas: Desmenuza el queso feta sobre la ensalada y añade las aceitunas.

  4. Aliñar: Riega la ensalada con aceite de oliva virgen extra y un chorrito de jugo de limón. Salpica con sal y pimienta al gusto.

  5. Servir: Mezcla todo bien y sirve de inmediato.

Beneficios:

Esta ensalada no solo es rápida de hacer, sino que también está llena de nutrientes. La lechuga y los vegetales frescos aportan vitaminas y fibra, mientras que el queso feta y las aceitunas añaden proteínas y grasas saludables.

Disfruta de esta ensalada fácil y saludable que está lista en solo 10 minutos. ¡Perfecta para cualquier comida o como acompañamiento ligero!

Articulo visto
3
veces
  • Fecha de publicación: 06-07-2024

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

Card image cap
Ensaladas rapida vegana

Ensaladas rápidas y saludables no solo son una tendencia, sino una necesidad en nuestro ajetreado día a día. Esta receta de ensalada, que hemos lla ...

Card image cap
Rigatoni con salsa cremosa de calabacín

125 gramo(s) Tomate cherry Queso griego 100 gramo(s) Queso griego (Contiene Leche) Rigatoni 180 gramo(s) Cebolla 1 unidad(es) Calabacín ...

Card image cap
Sopa de garbanzos con coco y jengibre

Aceite de Semilla de Mostaza y Cúrcuma: La Base de Nuestro Sabor Para comenzar nuestra odisea culinaria, necesitamos preparar el aceite de semilla d ...

Card image cap
Lasaña vegana

Ingredientes:- 9 fideos de lasaña- 1 cucharada de aceite de oliva- 1 cebolla, picado- 3 dientes de ajo, picados- 1 pimiento picante, picado- 1 calaba ...

Card image cap
PASTA CON CHAMPIÑONES

INGREDIENTES: 400 gramos de pasta penne 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 500 gramos de champiñones frescos 2 dientes de ajo p ...

Card image cap
Coliflor al horno picante

Ingredientes Principales: 1 cabeza grande de coliflor (aproximadamente 2½ libras), cortada en floretes grandes 1 taza (125 g) de harina para ...

Card image cap
Batido Anti-Resfriado natural

Batido anti-resfriado 1 mango 80 g de remolacha 20 g de jengibre 1 lima 200 g de jugo de naranja Cortar el mango por la mitad y quitarle la pulpa ...

Card image cap
Curry de coco

Ingredientes: 100 gramos de jengibre, pelado y cortado en trozos grandes 10 dientes de ajo, picados en trozos grandes 6 cucharadas (o más) ...